10 Gebote
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1. Ich bin Ich - wertvoll und wichtig


2. Meine Liebe zu ... gibt mir Kraft und zeigt mir warum ich kämpfen will


3. Ich gehe Stufe für Stufe und lasse mich nicht vom Riesenberg erdrücken
-> kleine Schritte machen mich stolz und lassen mich hoffen
 

4. Ich nehme die Hilfe meiner vertrauten Lieben an, weil ich weiß, dass sie es gerne für mich tun
-> mit lieben Freunden an der Seite wird mir kein Weg zu lang sein
 

5. Ich mache täglich, wie jeder andere, Fehler
-> weil es besser ist, als überhaupt nichts zu tun
 

6. MUT TUT GUT
 

7. So wie ich meine Gefühle und Launen auslebe, respektiere ich die Muffeligkeit der anderen
- vielleicht haben sie ja auch gerade Selbstzweifel und fragen sich nach dem Sinn des Lebens
 

8. Ich weiß, dass man nicht ständig glücklich sein kann - auch die Sonne scheint nicht jeden Tag.
Auf Regentage (Tränen) folgt Sonne (Lachen) - ich allein bestimme ihre Länge!
 

9. Ich weiß, dass ich es schaffen kann... werde...will...
 

10. Ich liebe und werde geliebt.
Warum??
Weil ich es wert bin!